• Η Βαλεριάνα (Valeriana Officinalis), χρησιμοποιείται ως φυσικό ηρεμιστικό και
χαλαρωτικό του νευρικού συστήματος.
• Η χρήση της Βαλεριάνας μειώνει το χρόνο που χρειάζεται για να μας πάρει ο ύπνος,
μειώνει τη πιθανότητα να ξυπνήσουμε το βράδυ, επιμηκύνει το συνολικό χρόνο ύπνου
και γενικότερα βελτιώνει τη συνολική ποιότητα του ύπνου, ανεξάρτητα αν κάποιος έχει
πρόβλημα ή όχι.
• Είναι αποτελεσματική σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις νευρικών διαταραχών, όπως το
άγχος, η υπερένταση, οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες και η ανησυχία.
• Η επίδραση της στο κεντρικό νευρικό σύστημα στηρίζεται σε πολλά συστατικά, με
σημαντικότερο το GABA (gamma-aminobutyric acid).
• Ένα από τα θετικά στοιχεία της Βαλεριάνας – σε σύγκριση με τα φαρμακευτικά προϊόντα – είναι πως δεν παρουσιάζει αρνητική
αλληλεπίδραση με το αλκοόλ. Επίσης δεν παρουσιάζει παρενέργειες όταν καταναλώνεται σύμφωνα με τη προτεινόμενη
ημερήσια δοσολογία.
• H Βαλεριάνα περιέχει, μεταξύ των άλλων, πτητικά έλαια (0,5 – 2,0%), monoterpenes (0,4 – 1,4%), βαλεριανίνη, βαλερίνη, τανίνες
Συνιστώμενη Δόση: Η αποξηραμένη ρίζα πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα που να μην ξεπερνάει τα 10gr. ημερησίως.
Παρασκευή αφεψήματος 2-3gr τρείς φορές την ημέρα για περιπτώσεις νευρικών διαταραχών ή μία κούπα (2-3gr) μία περίπου ώρα
πριν τον ύπνο σε περιπτώσεις αϋπνίας.
Χρήση : αγχολυτικό , αντισπασμωδικό
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ 30gr